Kategoria: Diety na masę

W tej kategorii opisujemy diety na budowę masy mięśniowej. Jak mówi trener osobisty J. Piotrowski: “(…) najważniejsza jest dieta, która stanowi 60% sukcesu, pozostałe 30 procent stanowi dobrze ułożony trening, a tylko 10% odpowiednia suplementacja, która pomoże przełamać kolejne bariery.

Dieta 0

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa, jak sama nazwa wskazuje, oparta jest na dostarczaniu organizmowi większych ilości białek przy jednoczesnym ograniczeniu ilości tłuszczy. Ogólnie panuje przekonanie, że jest to dieta przeznaczona dla osób uprawiających sporty siłowe, jednak nie...

Dieta 0

Dieta Herbalife na przytycie

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. – Hipokrates Jedna z nas dałaby wszystko, aby wyglądać jak modelka, a inna stara się przybrać na wadze, aby nie wyglądać jak przysłowiowe...