Przepisy na posiłki bezglutenowe ze zdjęciami i artykuły

Przepisy na posiłki bezglutenowe ze zdjęciami i artykuły

Dieta bez glutenu i nabiału

Kategoria: Diety dla sportowców

Dieta sportowca

Dieta sportowca

Przestrzeganie odpowiednich zasad żywienia w życiu sportowca to podstawa sukcesu. Mimo że właściwa dieta nie zagwarantuje sukcesów, to nieprawidłowa dieta może znacznie wpłynąć na osiągane wyniki, zaburzyć cały proces treningowy i ograniczyć maksymalne możliwości wysiłkowo-wydolnościowe sportowca. Dobrze zbilansowana dieta jest więc uzupełnieniem treningu i przede wszystkim stanowi zapasy „paliwa” dla organizmu. Podstawowym celem diety sportowca jest zabezpieczenie energetyczne organizmu przy… Czytaj dalej