Kategoria: Diety dla sportowców

W tej kategorii opisujemy diety dla sportowców. Pamiętajcie, aby zachować rozsądek zarówno w wykonywaniu samych ćwiczeń, jak i stosowanej diecie. Zgodnie z zaleceniem dietetyka sportowego J. Piotrowskiego: „Żywienie w sporcie jest niezwykle ważne. W świecie gdzie o wygranej decydują niuanse, zawodnik dobrze prowadzony przez dietetyka ma ogromną przewagę.” dlatego też do każdej ćwiczącej osoby trzeba podejść bardzo indywidualnie, mając na uwadze cel, jaki chce osiągnąć.

Dieta sportowca 0

Dieta sportowca

Przestrzeganie odpowiednich zasad żywienia w życiu sportowca to podstawa sukcesu. Mimo że właściwa dieta nie zagwarantuje sukcesów, to nieprawidłowa dieta może znacznie wpłynąć na osiągane wyniki, zaburzyć cały proces treningowy i ograniczyć maksymalne możliwości...