Kategoria: Rodzaje diet

W tej kategorii opisujemy diety – zarówno odchudzające, zdrowotne, jak i te na budowę masy mięśniowej. Pamiętajcie, że odchudzanie nie oznacza głodówek. Jak mawia dietetyk J. Piotrowski: “Aby schudnąć, trzeba jeść“. Dlatego też najlepiej różnego rodzaju diety konsultować ze specjalistami, a ogólne informacje o dietach traktować jedynie poglądowo.