Przepisy na posiłki bezglutenowe ze zdjęciami i artykuły

Przepisy na posiłki bezglutenowe ze zdjęciami i artykuły

Fit Nutella

Fit Nutella

Składniki:

  • 1 awokado
  • 2 łyżeczki ciemnego kakao (bezglutenowe jest z firmy Celiko) lub karobu
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1/2 łyżeczki masła kakaowego
  • 2-3 łyżki erytrolu lub ksylitolu
  • 1,5 łyżeczki masła orzechowego (najlepiej migdałowe i bez informacji o możliwym zanieczyszczeniu glutenem)

Potrzebne będą:

  • Miseczka, blender , łyżka, widelec, garnek z wodą

Sposób przygotowania:

  1. Obieramy awokado (tniemy na środku i go obracamy) i łyżeczką wyskrobujemy wnętrze.
  2. Roztapiamy w kąpieli wodnej olej kokosowy, masło kakaowe oraz erytrol.
  3. Awokado, roztopione oleje, masło orzechowe wrzucamy do naczynia blendującego. Dodajemy do tego około 3 łyżeczki kakao (lub 2 łyżeczki karobu) i blendujemy.
  4. Wykładamy łyżką naszą nutellę do miseczki lub słoiczka i przechowujemy w lodówce (na górnej półce).
Zagłosuj na wpis.



1 thought on “Fit Nutella”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.