All Posts by

Przepisy użytkowników

Showing 8 Result(s)
Jak poprawić metabolizm
Artykuły

Metabolizm – co to takiego?

Metabolizm to całość przemian biochemicznych zachodzących w komórkach organizmów żywych, prowadzących do wykorzystania wytworzonej energii i składników odżywczych z pożywienia do podtrzymania procesów życiowych. Jest to proces ciągły, tzn. zachodzi w organizmie bez naszej wiedzy, nawet podczas snu. Jak o niego dbać? Różne rodzaje metabolizmu Każdy z nas zna osoby, które bezkarnie jedzą słodycze i fast foody, a ich sylwetka… Czytaj dalej
Dieta bezglutenowa
Artykuły

Celiakia i towarzysząca jej nietolerancja laktozy – charakterystyka

Dzisiejszy wpis został nadesłany przez jednego z czytelników, a dotyczy celiakii oraz nietolerancji laktozy, z którą problem ma wielu świeżo zdiagnozowanych celiaków. Wg lekarzy gastroenterologów, stan taki może trwać ok. 2 lat pod warunkiem przestrzegania diety bezglutenowej, dzięki której regeneracji ulegną uszkodzone kosmki jelitowe. Zapraszam do lektury.  Zagłosuj na wpis. Zagłosuj Wycofaj głosCzytaj dalej
Dieta
Artykuły Diety odchudzające Rodzaje diet

Dieta glikemiczna – sposób na zdrowie i efektywne odchudzanie

Każdy kto próbuje schudnąć, wie, że nie sposób zliczyć wszystkich „cudownych” diet, mających zapewnić nam piękną sylwetkę. Niestety bardzo często są to diety oparte o niewielką ilość, a czasami nawet jeden składnik. Przykładem jest chociażby dieta kapuściana czy bananowa. Eksperymenty takie często kończą się bardzo źle, organizm jest wycieńczony, ponieważ nie przyjmuje potrzebnych mu witamin, minerałów i składników odżywczych. Skutkiem… Czytaj dalej
Deser jaglany z malinami
Przepisy na dania bezglutenowe Przepisy Sylwestrowe Przepisy Wigilijne

Deser migdałowy z kaszy jaglanej i musem malinowym

W moim domu w Nowy Rok jest zwyczaj, że jako pierwsze danie je się kaszę jaglaną, aby mieć dużo pieniędzy w danym roku. W tym roku mam zamiar zrobić deserek migdałowy z kaszy jaglanej i musem malinowym. Przepis: 3/4 szkl. kaszy jaglanej 2 i 1/2 szkl. mleka migdałowego 1/3 szkl. płatków migdałowych 4 łyżeczki cukru trzcinowego 250 g malin Kaszę… Czytaj dalej
Bezglutenowe płatki śniadaniowe
Konkursy Przepisy na dania bezglutenowe Przepisy na śniadania

Domowe płatki śniadaniowe (bezglutenowe)

Autorski, bezglutenowy przepis to domowe płatki śniadaniowe. Niestety popularne płatki dostępne w sklepie są wytwarzane z mąki pszennej, dlatego mają gluten. Z tego względu ich nie jadam, poza tym nie są tak zdrowe jak mówią producenci – dużo w nich cukru i zbędnych dodatków. Moje płatki nie mają w sobie żadnej z tych rzeczy! Składniki: – szklanka mąki jaglanej –… Czytaj dalej
Świąteczne orzeszki
Przepisy Sylwestrowe Przepisy Wigilijne

Świąteczno-noworoczne orzeszki

Składniki na ok. 60 ciasteczek: Ciasto: – 25 dag masła – 3 szkl. mąki – 2 jajka – 1/2 szkl.cukru – 1 łyżka octu – 1/2 łyżeczki sody – szczypta soli Krem: – 150 g orzechów włoskich – 20 dag masła – 3/4 szkl. mleka – 1/2 szkl.cukru pudru -2 łyżki rumu (lub dowolnego aromatu) Przygotowanie: 1.Mąkę przesiać. Białka oddzielić… Czytaj dalej