All Posts by

admin

Showing 61 Result(s)
Kapusta i inne warzywa
Diety odchudzające Rodzaje diet

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana jest dietą odchudzającą, która kryje się pod wieloma nazwami np.: dieta szwedzka, dieta kalifornijska czy dieta kanadyjska jak również dieta Kwaśniewskiego. Nie należy jej jednak mylić z dietą dr Jana Kwaśniewskiego, która to jest dietą optymalną. Dieta kapuściana stosowana przez tydzień pozwala zrzucić nawet do 5 kg. Jest to łatwa dieta w utrzymaniu, nie wymagająca wielkich poświęceń, dlatego… Czytaj dalej
Dieta
Diety na masę Rodzaje diet

Dieta Herbalife na przytycie

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. – Hipokrates Jedna z nas dałaby wszystko, aby wyglądać jak modelka, a inna stara się przybrać na wadze, aby nie wyglądać jak przysłowiowe „skóra i kości”. Każda z nas ma upragnioną figurę, o którą walczy, a dieta Herbalife jest jedną z niewielu diet, która poza programem na odchudzanie oferuje… Czytaj dalej
Dieta
Diety odchudzające Rodzaje diet

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge jest dietą bardzo niskokaloryczną opartą o specjalnie przygotowane zupki i napoje w proszku, które należy rozpuścić w wodzie. Ze względu na wyjątkowo niską zawartość kalorii została ona nazwana dietą ostatniej szansy. Opis diety: Dieta Cambridge polega na zmianie nawyków żywieniowych, dzięki czemu spala się nadmiar kalorii, nie powinno się jednak zbyt dużo ćwiczyć i przemęczać. Dieta ta powinna… Czytaj dalej
Dieta
Diety odchudzające Rodzaje diet

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa to dość kontrowersyjna dieta przeznaczona dla osób otyłych bądź z lekką nadwagą. Polega ona na ograniczeniu spożycia węglowodanów do jak najmniejszej ilości, nie narzuca jednak konieczności ograniczenia ilości posiłków. Opis diety: Głównymi składnikami posiłków podczas stosowania diety Atkinsa jest spożywanie produktów z dużą zawartością tłuszczów oraz białka, a ograniczyć należy spożycie produktów zawierających cukry proste oraz złożone. Dr… Czytaj dalej
Dieta
Diety odchudzające Rodzaje diet

Dieta 1000 kcal

Opis diety Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta polega na takim odżywianiu, aby dziennie nie przekroczyć 1000 kalorii, dzięki czemu organizm zacznie wykorzystywać zapasy, które zgromadzone zostały w postaci tłuszczu. Osoby pracujące fizycznie mogą podwyższyć ilość do ok. 1500 kalorii. Dieta ta wymaga dokładnego przeliczania kalorii, zmniejszenia porcji spożywanych posiłków, rezygnacji z alkoholu, słodyczy, tłustych wędlin i mięs, solonych orzeszków,… Czytaj dalej